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75g牛奶(nǎi)等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶(nǎi)是最(zuì)古老(lǎo)的天然饮(yǐn)料之一(yī)，被(bèi)誉为(wèi)白色血(xuè)液，对人(rén)体的重要(yào)性(xìng)可想而知。

　　牛奶顾名(míng)思义是(shì)从雌性奶(nǎi)牛身(shēn)上所挤出来的(de)。

　　在(zài)不同(tóng)国(guó)家(jiā)，牛(niú)奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物(wù)质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得的是，牛奶(nǎi)是人体钙的最佳来源(yuán)，而且钙(gài)磷比例非(fēi)常适当，利于钙的(de)吸收(shōu)。

　　种类复杂，至少(shǎo)有100多种，主(zhǔ)要成(chéng)份有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无(wú)机(jī)盐等。

牛奶的(de)食用禁忌(jì)

　　牛奶并不是越浓越(yuè)好的。

　　有人(rén)认为，浓牛奶的营养价值更(gèng)高一些，实(shí)际上所谓的浓牛奶不过是水的比(bǐ)例(lì)减(jiǎn)小(xiǎo)了(le)而已(yǐ)。

　　如果本身肠(cháng)胃就比较(jiào)弱(ruò)的人喝浓(nóng)牛奶的话，则会(huì)引起腹泻、便(biàn)秘、食(shí)欲不(bù)振等不良问题。

　　牛奶不(bù)能和巧克(kè)力搭配。

　　有人喜欢将牛奶(nǎi)和巧克力搭配在一起食用，认为这样味道更好，实际上(shàng)将(jiāng)牛奶和巧(qiǎo)克力(lì)一起吃的话(huà)，就引(yǐn)起草酸反应，严重的话甚(shèn)至会引(yǐn)发缺(quē)钙(gài)、头发干枯等(děng)。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭(fàn)等一起(qǐ)食(shí)用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食用(yòng)，可以做到营养互补。

　　实际上(shàng)这种做(zuò)法是不正确(què)的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的脂肪氧化(huà)酶破坏，所以应(yīng)该分开食用(yòng)。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上(shàng)空(kōng)腹喝(hē)牛(niú)奶，认为这样可以为身(shēn)体(tǐ)补充营养(yǎng)，其实这无人值守尿素加注机 尿素加注机工作原理样做是错误的(de)。

　　早上空腹(fù)喝牛奶的(de)话，牛奶中(zhōng)的蛋白质(zhì)会被(bèi)迫转化为热量消耗掉，这(zhè)样实(shí)际(jì)上(shàng)是起不无人值守尿素加注机 尿素加注机工作原理: 24px;'>无人值守尿素加注机 尿素加注机工作原理到什(shén)么营养滋补作用的。

　　最好的做(zuò)法是(shì)餐后两个小时左右喝牛(niú)奶，这样牛奶中(zhōng)的营养(yǎng)才能最(zuì)大限度的被人体吸收。

　　不要(yào)用牛奶送服药。

　　有人(rén)喜欢吃药的时候，用牛奶送服，这样做会破坏(huài)药物中(zhōng)的有(yǒu)效成(chéng)分，起不到(dào)治疗疾病(bìng)的目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将(jiāng)牛奶(nǎi)煮沸，这样会破坏牛(niú)奶中的(de)营养成分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里面加糖，否则(zé)会危(wēi)害我们的身(shēn)体健康(kāng)，最(zuì)好是煮(zhǔ)完之后再加。

　　牛奶不(bù)能和(hé)茶(chá)一(yī)起饮用。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶(nǎi)一起(qǐ)饮用的(de)话，茶叶中(zhōng)的鞣酸会阻碍人体对牛奶中(zhōng)钙的吸收(shōu)，所以大家在喝(hē)牛(niú)奶的时候，一定要(yào)注意不(bù)要(yào)喝茶一起(qǐ)饮用。

75克等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛(niú)奶的密(mì)度(dù)，在1.025至1.031之间

　　也就是说(shuō)，每1000毫升牛(niú)奶大约(yuē)重(zhòng)1025克制(zhì)，1031克

　　根据(jù)密(mì)度公式计算(suàn)

　　所(suǒ)以(yǐ)75克(kè)等于，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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